MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pozycja z nogami przy ścianie jest pomocna w łagodzeniu PMS...
fot. Drazen Zigic/freepik

Nogi do góry! Ta pozycja uspokaja, dodaje energii oraz łagodzi objawy menopauzy i PMS. Poznaj 7 korzyści płynących z trzymania nóg w górze

Trzymanie nóg w górze zmniejszy dolegliwości menopauzy, PMS i menstruacji

Pozycja z nogami przy ścianie jest pomocna w łagodzeniu PMS oraz dolegliwości związanych z menstruacją i menopauzą. Viparita Karasani może pomóc rozluźnić mięśnie w dolnej części pleców i mięśnie brzucha, a także zenergetyzować narządy jamy brzusznej, jajniki i pęcherz. Pozycja ta może ułatwić krążenie krwi w organizmie, przez co może pomóc pozbyć się skurczów menstruacyjnych.

Zobacz również

Zderzenie dwóch samochodów na DK46 pod Opolem. Trzy osoby trafiły do szpitala

NOWE
Zderzenie dwóch samochodów na DK46 pod Opolem. Trzy osoby trafiły do szpitala

18-latkowie błysnęli w turnieju siatkówki plażowej w Krakowie

18-latkowie błysnęli w turnieju siatkówki plażowej w Krakowie

Polecamy

Chcesz się odstresować podczas wakacji? Lepiej unikaj podróży z tych lotnisk

Chcesz się odstresować podczas wakacji? Lepiej unikaj podróży z tych lotnisk

Państwa Unii Europejskiej: kompletna lista ze stolicami. Gdzie potrzeba paszportu?

Państwa Unii Europejskiej: kompletna lista ze stolicami. Gdzie potrzeba paszportu?

Nagrody „dla leni i mierniaków”. Nauczycielka oburzona komentarzem

Nagrody „dla leni i mierniaków”. Nauczycielka oburzona komentarzem