Trwa nabór do Rady Seniorów. Termin upływa pod koniec stycznia
Przypominamy, że w ostatnich dniach grudnia zarządzeniem wójta ogłoszono nabór na kandydatów do II kadencji Rady Seniorów Gminy Lubin.
![Miejska Rada Seniorów III kadencji wybrała swoje władze w Legnicy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/1c/5b363d640f10c_o_xsmall.jpg)
Miejska Rada Seniorów III kadencji wybrała swoje władze w Legnicy
Miejska Rada Seniorów III kadencji wybrała swoje władze w Legnicy. Dzisiaj ukonstytuowała się Miejska Rada Seniorów w Legnicy. Wybrano członków jej prezydium....
![Wyszczuplą talię i dodadzą energii. Rób te ćwiczenia na płaski brzuch po 50. Zyska ciało i umysł. Ćwicz codziennie, a nie pożałujesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/81/6579bc7ff2e45_o_xsmall.jpg)
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
![Gmina wiejska Lubin jako jedna z najlepszych do życia w Polsce! To tuż obok Legnicy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/53/655c774a40656_o_xsmall.jpg)
Gmina wiejska Lubin jako jedna z najlepszych do życia w Polsce! To tuż obok Legnicy!
Serwis Samorządowy Polskiej Agencji Prasowej ogłosił wyniki trzeciej edycji rankingu pokazującego jakość życia w każdej z 2477 gmin w Polsce. Gmina Lubin zajęła...
![Już 10 tys. kroków dziennie to o połowę niższe ryzyko demencji. Jak aktywność fizyczna wpływa na rozwój chorób neurodegeneracyjnych?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/7f/63202820c72d1_o_xsmall.jpg)
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
![Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/aa/628e17405e5c1_o_xsmall.jpg)
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/8c/5ffec93dd64d1_o_xsmall.jpg)
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
![Zmiana Prokuratora Okręgowego w Legnicy. Nowy szef to prokurator Sebastian Kluczyński z Głogowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/3e/5f6895b964ebb_o_xsmall.jpg)
Zmiana Prokuratora Okręgowego w Legnicy. Nowy szef to prokurator Sebastian Kluczyński
Zmiana Prokuratora Okręgowego w Legnicy. Zbigniewa Harasimiuka zastąpił Sebastian Kluczyński.
![Salony fryzjerskie już otwarte w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/4a/5ec40497f0718_o_xsmall.jpg)
Salony fryzjerskie już otwarte w Legnicy [ZDJĘCIA]
Salony fryzjerskie już otwarte w Legnicy. Przez epidemię koronawirusa były zamknięte ponad dwa miesiące od wczoraj 18 maja salony fryzjerskie zostały otwarte....
![Strzelanina w Legnicy. 36-latkowi grozi dożywocie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/64/5ebbe61547074_o_xsmall.jpg)
Strzelanina w Legnicy. 36-latkowi grozi dożywocie [ZDJĘCIA]
W środę około godziny 13 do legnickiej prokuratury doprowadzony został 36-letni mężczyzna, którzy dzień wcześniej strzelił do rok młodszej kobiety z repliki...
![Dzik dalej grasuje na Zosinku w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/62/7a/5ebab78847d26_o_xsmall.jpg)
Dzik dalej grasuje na Zosinku w Legnicy [ZDJĘCIA]
Dzik dalej grasuje na Zosinku w Legnicy. Dzik widziany jest na tym osiedlu od kilku miesięcy, dzisiaj przebywał w okolicach ulicy Rolniczej. W wydziale...
![Brawa Dla Was, nowe bilbordy w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/c9/5eb66dea3be0d_o_xsmall.jpg)
Brawa Dla Was, nowe bilbordy w Legnicy [ZDJĘCIA]
Brawa Dla Was, nowe bilbordy w Legnicy. Przy ulicy Wrocławskiej pojawiło się pięć ogromnych bilbordów z podziękowaniami za ochronę nas przed epidemią...
![Balkonowy koncert operowy w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/f6/5eb556131a781_o_xsmall.jpg)
Balkonowy koncert operowy w Legnicy [ZDJĘCIA]
Balkonowy koncert operowy w Legnicy. Niecodzienny koncert operowy odbył się przy Świetlicy Terapeutycznej nr 1, Centrum Integracji Społecznej przy ulicy...
![Kino Ognisko stoi puste od 11 lat. Zobacz jak wygląda obecnie [ZDJĘCIA WNĘTRZ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/f9/5eb191f0431a1_o_xsmall.jpg)
Kino Ognisko stoi puste od 11 lat. Zobacz jak wygląda obecnie [ZDJĘCIA WNĘTRZ]
Kino Ognisko stoi puste od 11 lat. Zobacz jak wygląda obecnie. Kino Ognisko znajduje się w okazałej kamienicy zlokalizowanej przy ul. Skarbowej. Sam obiekt...
![Maturzyści I LO z Legnicy rozpoczęli odbierać swoje świadectwa [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/c7/5eb0194637a7d_o_xsmall.jpg)
Maturzyści I LO z Legnicy rozpoczęli odbierać swoje świadectwa [ZDJĘCIA]
Maturzyści I LO z Legnicy rozpoczęli odbierać swoje świadectwa. Od dzisiaj codziennie uczniowie jednej klasy maturalnej I Liceum Ogólnokształcącego odbierają...
![Od dzisiaj otwarte są galerie handlowe w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/92/5eaff4daa5bf8_o_xsmall.jpg)
Od dzisiaj otwarte są galerie handlowe w Legnicy [ZDJĘCIA]
Od dzisiaj otwarte są galerie handlowe w Legnicy. Przez kilka tygodni z powodu epidemii koronawirusa galerie handlowe były zamknięte. Od dzisiaj (poniedziałek 4...
![3 maja klasyczne samochody pojawiły się na ulicach Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/5a/5eaed1028206d_o_xsmall.jpg)
3 maja klasyczne samochody pojawiły się na ulicach Legnicy [ZDJĘCIA]
3 maja klasyczne samochody pojawiły się na ulicach Legnicy. Niestety, ale ze względów epidemiologicznych, wszystkie imprezy i wydarzenia w regionie zostały...
![Koncert Popka podczas majówki rok temu w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/4d/5eae98895ba0c_o_xsmall.jpg)
Koncert Popka podczas majówki rok temu w Legnicy [ZDJĘCIA]
Koncert Popka podczas majówki rok temu w Legnicy. W Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej podczas zeszłorocznej majówki odbył się koncert Popek & Matheo ....
![Cztery sowy zamieszkały na osiedlu Piekary w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/33/5eae7bff07b8a_o_xsmall.jpg)
Cztery sowy zamieszkały na osiedlu Piekary w Legnicy [ZDJĘCIA]
Cztery sowy zamieszkały na osiedlu Piekary w Legnicy. Są to trzy młode puszczyki i ich mama, zamieszkały na drzewach przy ulicy Wańkowicza w Legnicy. Jak...
![Włosi mogą nam zazdrościć! Niezwykły koncert na legnickim podwórku [FILM]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/e7/5eaad2f5c4f4b_o_xsmall.jpg)
Włosi mogą nam zazdrościć! Niezwykły koncert na legnickim podwórku [FILM]
Podwórkowy koncert operowy w Legnicy. Niecodzienny koncert operowy odbył się przy Świetlicy Terapeutycznej nr 1, Centrum Integracji Społecznej przy ul....
![Remont ulicy Szczytnickiej, drugi etap [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/3c/5ea9bf0a4c27e_o_xsmall.jpg)
Remont ulicy Szczytnickiej, drugi etap [ZDJĘCIA]
Remont ulicy Szczytnickiej, drugi etap. Szczytnicka jest zamknięta dla ruchu na odcinku od skrzyżowania z ulicą Piątnicką do wjazdu na betoniarnię zakładu Top...