![Wielka Wymianka! Wykorzystuję, nie marnuję w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/58/5e63908d614b9_o_xsmall.jpg)
Wielka Wymianka! Wykorzystuję, nie marnuję w Legnicy [ZDJĘCIA]
Wielka Wymianka! Wykorzystuję, nie marnuję w Legnicy. Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury i uczennice II Liceum Ogólnokształcącego...
![Wielka wymiana ubrań i dodatków we Wrocławiu. Drogie Panie, czas przewietrzyć szafy [GDZIE? KIEDY?]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/44/ee/5bb1c6d439f32_o_xsmall.jpg)
Wielka wymiana ubrań i dodatków we Wrocławiu. Drogie Panie, czas przewietrzyć szafy [GDZIE? KIEDY?]
Znudziły Ci się twoje sukienki, bluzki i torebki? Coś jest na ciebie za małe? Za duże? Przyjdź i wymień swoje ubrania na inne...
![Wyszczuplą talię i dodadzą energii. Rób te ćwiczenia na płaski brzuch po 50. Zyska ciało i umysł. Ćwicz codziennie, a nie pożałujesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7a/81/6579bc7ff2e45_o_xsmall.jpg)
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
![Już 10 tys. kroków dziennie to o połowę niższe ryzyko demencji. Jak aktywność fizyczna wpływa na rozwój chorób neurodegeneracyjnych?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/7f/63202820c72d1_o_xsmall.jpg)
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
![Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/aa/628e17405e5c1_o_xsmall.jpg)
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
![Najpopularniejsze browary we Wrocławiu i na Dolnym Śląsku. Znasz je wszystkie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/c0/61e674b27b2ea_o_xsmall.jpg)
Najpopularniejsze browary we Wrocławiu i na Dolnym Śląsku. Znasz je wszystkie?
Oto najlepsze browary na Dolnym Śląsku zdaniem internautów z Google. Adresy znajdziecie w podpisach pod zdjęciami w naszej galerii.
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/8c/5ffec93dd64d1_o_xsmall.jpg)
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
![Zobacz najpiękniejszy apartament w Polsce, który jest we Wrocławiu. Oto zdjęcia wyjątkowych wnętrz!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d0/86/5f91788358682_o_xsmall.jpg)
Zobacz najpiękniejszy apartament w Polsce, który jest we Wrocławiu. Oto zdjęcia
Mieszkanie znajduje się na wrocławskim wzorcowym osiedlu WUWA2 - Nowe Żerniki. Mieszkanie o powierzchni 54 m2 składa się z salonu z aneksem kuchennym w dużej...
![Spleśniała śmietana, zjełczałe wędliny. Jak długo można przechowywać produkty w lodówce?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/f0/5d0cc58a100b4_o_xsmall.jpg)
Jak długo przechowywać produkty w lodówce?
Twoje mleko nadaje się do żucia? Na śmietanie wyrosło radosne, zielone futerko? Twoja sałata jest smutna i podgniła? Odgrzewanie resztek przepełnia cię lękiem o...
![We Wrocławiu otwiera się filia brytyjskiego Uniwersytetu Coventry. Co tam można studiować?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/81/5e4424d5f41bc_o_xsmall.jpg)
We Wrocławiu otwiera się filia brytyjskiego Uniwersytetu Coventry. Co tam można studiować?
Od września we Wrocławiu studiować będzie można w brytyjskim Uniwersytecie Coventry. Na kampus uczelni wybrano Centrum Południe przy ul. Powstańców Śląskich....
![Dziś Cyber Monday. Zobaczcie najlepsze promocje!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/84/5de2393008283_o_xsmall.jpg)
Dziś Cyber Monday. Zobaczcie najlepsze promocje!
Jakie sklepy biorą udział w wyprzedażach? Zobaczcie!
![Oto najbliższe imprezy sportowe na Dolnym Śląsku. Zobaczcie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/2a/5dba998258f54_o_xsmall.jpg)
Oto najbliższe imprezy sportowe na Dolnym Śląsku. Zobaczcie!
Co sportowego dzieje się pomiędzy 31 października a 5 listopada? Sprawdźcie!
![Bo warto jest żyć, seniorzy się bawią w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/ff/5dadf65ce5aa8_o_xsmall.jpg)
Bo warto jest żyć, seniorzy się bawią w Legnicy [ZDJĘCIA]
Bo warto jest żyć, seniorzy się bawią w Legnicy. Trwają Legnickie Dni Seniora, w Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej trwa zabawa taneczna "Bo warto jest żyć..."
![Noblistka Olga Tokarczuk otwiera we Wrocławiu... Co? Przeczytaj! Będziesz zaskoczony!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/74/5dadafe9e0c2a_o_xsmall.jpg)
Noblistka Olga Tokarczuk otwiera we Wrocławiu... Co? Przeczytaj! Będziesz zaskoczony!
Olga Tokarczuk zdradziła na konferencji prasowej we Wrocławiu swoje najbliższe plany. Przeczytajcie!
![Tańcem przez życie, seniorzy się bawią w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/3d/5d9b83b66ae91_o_xsmall.jpg)
Tańcem przez życie, seniorzy się bawią w Legnicy [ZDJĘCIA]
Tańcem przez życie, seniorzy się bawią w Legnicy. Rozpoczęły się Legnickie Dni Seniora, w Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej trwa zabawa taneczna "Tańcem przez...
![Pędziła 245 km/h. Policji powiedziała, że... spieszyła się do mechanika! (ZOBACZ NAGRANIE)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/3e/5d8df7ddd3434_o_xsmall.jpg)
Pędziła 245 km/h. Policji powiedziała, że... spieszyła się do mechanika! (ZOBACZ NAGRANIE)
Kobieta poruszała się drogą S8 w okolicach węzła Łozina, gdzie obowiązuje ograniczenie prędkości do 120 km/h. Jak tłumaczyła swoją szaleńczą jazdę? - Spieszyłam...
![Legnicka Senioriada, były tańce i rzut kartonem [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/44/62/5d7528876044d_o_xsmall.jpg)
Legnicka Senioriada, były tańce i rzut kartonem [ZDJĘCIA]
Legnicka Senioriada, były tańce i rzut kartonem. Drużyna Centrum Seniora z Legnickiego Centrum Kultury wygrała V Legnicką Senioriade.
![Nowy mieszkaniec we wrocławskim zoo. Urodziła się lama. Zobaczcie zdjęcia...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/03/5d6f7f781eb2c_o_xsmall.jpg)
Nowy mieszkaniec we wrocławskim zoo. Urodziła się lama. Zobaczcie zdjęcia...
Najprawdopodobniej jest to samica. Jej matką jest Białonóżka, jedna z samic mieszkających na wybiegu razem z Peryskopem. Całkiem możliwe, że mała lama będzie...
![Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w stylu brazylijskim [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/4c/5d64136a21623_o_xsmall.jpg)
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w stylu brazylijskim [ZDJĘCIA]
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w stylu brazylijskim. Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury zorganizowało zabawę "Letnie spotkanie z...
![Rozbudowa Dworca Głównego we Wrocławiu. Będzie szósty peron. Przeczytaj szczegóły](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/37/5d5a68f314541_o_xsmall.jpg)
Rozbudowa Dworca Głównego we Wrocławiu. Będzie szósty peron. Przeczytaj szczegóły
Szósty peron na dworcu Wrocław Główny będzie otwarty jeszcze w tym roku. - Obiekt zwiększy przepustowość stacji, umożliwi uruchamianie nowych połączeń w obrębie...
![Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w hawajskich rytmach [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/3f/5cfea9337a12b_o_xsmall.jpg)
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w hawajskich rytmach [ZDJĘCIA]
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w hawajskich rytmach . Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury zorganizowało zabawę "Hawajskie rytmy-...